Курс для инструкторов по физкультуре о ритмике и логоритмике

Модуль 1. Развитие физической подготовленности дошкольников средствами ритмической гимнастики

Занятие 1. Важность дошкольного возраста в формировании физического здоровья

Дошкольный возраст является наиболее ответственным периодом жизни человека в формировании физического здоровья. Уровень развития физических качеств в значительной степени определяет физическое здоровье ребенка. В последнее время отмечается снижение уровня физической подготовленности детей дошкольного возраста, так как в наше время дети все больше проводят свое время за компьютером, телевизором и ведут сидячий образ жизни. В результате дети не получают необходимой физической нагрузки, которая оказывала бы существенное влияние на развитие физических качеств и укрепление здоровья ребенка.

Наиболее часто встречающиеся заболевания современности – это болезни опорно-двигательной системы. Искривление позвоночника, или сколиоз, а впоследствии остеохондроз, постоянно преследуют малоподвижного человека. Следствием таких заболеваний являются постоянные ноющие болевые ощущения, ограниченность двигательной способности позвоночника, периодические боли в руках или ногах. Значительное снижение физических нагрузок приводит к вымыванию из костей кальция, что является провоцирующим фактором, вызывающим многочисленные переломы. Мышцы человека существенно уменьшаются в объеме, ослабевает связочный аппарат, поэтому сегодня очень часто встречаются вывихи конечностей, растяжения связок. А именно в детстве у ребенка формируется «мышечный корсет». Поэтому детям необходимо посещать физкультурно-спортивные секции.

В условиях возрастания объема и интенсивности учебно-познавательной деятельности гармоническое развитие организма дошкольника невозможно без физического воспитания, потому что:

• увеличилось количество детей, поступающих в детский сад с хроническими заболеваниями, приобретенными с рождения;
• много гиперактивных детей, которые нуждаются в дополнительной двигательной активности;
• ограничения двигательной активности ребенка противоречит биологическим потребностям растущего организма, и недостаток движений не только отрицательно сказывается на здоровье детей, но и снижает умственную работоспособность;
• в организации педагогической работы не в полном объеме используются новые технологии (оздоровительные, развивающие и т.п.).

В настоящее время здоровье дошкольников отнесено к приоритетным направлениям государственной политики. В ФЗ «Об образовании в РФ», в Федеральном государственном образовательном стандарте (ФГОС), в СанПиН, прописано, что воспитание здорового, физически подготовленного подрастающего поколения является жизненно необходимой и основной задачей каждого дошкольного учреждения.

Основы физической культуры личности, здорового образа жизни, потребности в систематических занятиях физкультурой и спортом закладываются в дошкольном возрасте. От уровня сформированности этих составляющих во многом зависит здоровье ребенка.

Поэтому, на сегодняшний день является одним из актуальных вопросов, совершенствование старых здоровьесберегающих технологий в работе с детьми и поиск новых форм, средств и методов физического воспитания. Ни в одной из комплексных программ, используемых в ДОО, не предусмотрено обучение ритмической гимнастике, которая известна оздоровительной направленностью.

Занятие 2. Цели и задачи ритмической гимнастики в ДОО

Цель внедрения ритмической гимнастики — совершенствование психомоторных и творческих способностей дошкольников, формирование двигательно-эмоциональной сферы детей.

Данная технология обеспечивает решение следующих задач.

Оздоровительные задачи: повышение защитных свойств организма и устойчивости к заболеваниям.

Образовательные задачи: формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями; создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности;

Развивающие задачи: развитие мышечной силы, гибкости, выносливости, координации движений, ритма в процессе двигательной деятельности.

Воспитательные задачи: формирование потребности, а в последующем привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями, тем самым привлечь детей к здоровому образу жизни.

Обучение по данной технологии, позволяет качественно улучшить процесс физического воспитания и физической подготовленности дошкольников в силу своей доступности, универсальности и эмоциональности. На занятиях создается положительный психологический настрой, необходимый двигательный режим. Здесь и темп, и интенсивность движений, работа всех мышц и суставов, ритмическая музыка. Всё это способствует укреплению здоровья ребенка, его физическому и умственному развитию, обеспечивает разностороннее развитие детей с учётом их возрастных и индивидуальных особенностей.

Вся работа строится с учетом физической подготовленности детей. Нагрузка адекватна возрасту ребенка, уровню его физического развития.

Перед разучиванием комплекса ритмической гимнастики необходима предварительная работа, которая подразумевает:

• определение задачи комплекса;
• подбор упражнений, соответствующих возрасту детей и физической подготовке;
• определение количества упражнений в каждой части комплекса, их дозировку;
• подбор музыкального сопровождения.

Занятие 3. Задачи образовательной области «Физическое развитие», которые решает ритмика

Ритмическая гимнастика реализует все программные задачи образовательной области «Физическое развитие»:

• Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
• Привитие навыков правильной осанки. Правильная осанка имеет большое значение для нормальной деятельности всех внутренних органов и систем организма ребенка;
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
• Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Кроме того, в дошкольной образовательной организации работа должна строиться с учётом принципа интеграции образовательных областей. Ритмическая гимнастика позволяет интегрировать следующие области:

«Социально-коммуникативное развитие»: использование на занятиях логоритмических и танцевальных упражнений, ритмических жестов выраженных с помощью движений характера персонажа.

«Познавательное развитие»: создание образов окружающей среды, с помощью танцевальных упражнений.

«Художественно-эстетическое развитие»: использование музыкальных произведений для создания различных художественных характеров на занятиях ритмикой.

Результаты исследований позволяют констатировать, что у детей, посещающих занятия ритмической гимнастикой процент прироста уровня физической подготовленности значительно превышает процент прироста у детей, занимающихся по общепринятой программе.

Таким образом, результаты исследования дают возможность сформулировать следующие выводы:

• недостаток активности подрастающего поколения приводит к постепенной атрофии мышц, ожирению и другим серьезным анатомо-физиологическим нарушениям;
• занятия ритмической гимнастикой в ДОО оказывает положительное влияние на физическое развитие ребенка;
• внедрение в программу по физической культуре занятий ритмической гимнастикой способствует привитию дошкольникам жизненно необходимых знаний, умений и навыков, развитию основных физических качеств.

Занятие 4. Методы разучивания ритмических движений

При разучивании движений, применяются два метода: целостный и расчлененный.

Относительно простые по координации движения осваиваются целостно, по показу.

Более трудные упражнения разучиваются отдельно, без музыки, поэлементно.

Каждое упражнение имеет свое название-позу, что позволяет сделать исполнение более выразительным и облегчает его запоминание.

Одним из основных условий выполнения этой гимнастики, в отличие от традиционной, является одновременное выполнение комплекса инструктором и детьми. Инструктор, не только демонстрирует образец исполнения, но и способствует непрерывной организации движений.

У всех детей разный темперамент, разная степень переключаемости, разный уровень памяти, поэтому показ инструктора является в первую очередь подсказкой и залогом одновременного и синхронного исполнения движений, ребенок в этом случае концентрирует внимание не на запоминании композиции, а на эмоциональности, выразительности, качестве исполнения. Все движения должны исполняться в левую и в правую стороны, равномерная нагрузка способствует развитию симметрии и гармонии движений.

Занятие 5. Методы и приёмы обучения дошкольников ритмике

Слово ритмика произошло от слова ритм – что означает равномерное чередование каких-нибудь элементов. Ритм можно слышать и ощущать не только в музыке, но и в жизни. Ритм дождя, ритм падающих снежинок, последовательность времен года, смена дня и ночи, солнечных и пасмурных дней, ритм жизни, где светлая и темная полоса сменяют друг друга.

Получается, что ритм можно уловить во всем, что нас окружает. Так что же такое ритмика? Это, прежде всего, учебный метод, развивающий чувство ритма.

Ритмика – это выражение музыки в движении, когда тело становится музыкальным инструментом. Психологи говорят, что ребёнок мыслит телом. И не только мыслит. У него появляется чувство радости от разнообразных движений под музыку.

В условиях дошкольного учреждения совершенствование системы обучения и воспитания усложняет требования именно к психическому развитию детей. В частности, среди задач музыкального воспитания актуальной задачей является развитие чувства ритма дошкольников. Музыкально-ритмические движения развивают не только чувство ритма, музыкальный слух, двигательные способности, а также психические процессы, лежащие в их основе.

При обучении ритмике используются традиционные методы: наглядный, словесный и практический. Выделим то общее, что характерно для их применения во всех возрастных группах.

В наглядном методе это прежде всего постоянное сочетание наглядно-слухового и наглядно-зрительного приемов.

Словесный метод (беседа о характере музыки, средствах ее выразительности, объяснение, рассказ о ее образах, напоминание, оценка и т. д.) широко применяется в процессе обучения ритмике как самостоятельный, так и в сочетании с наглядным и практическим методами.

Применение его своеобразно тем, что состоит в выборе отдельных приемов и в дозировке их в зависимости от вида ритмики и возраста детей. Так, к образно-сюжетному рассказу чаще прибегают при разучивании игры (особенно в младшей группе); к объяснению, напоминанию — в упражнениях, танцах; оценка становится более обоснованной в средней и старшей группах и т. д.

Приемы, которые относятся к словесному методу, следующие:

• описание и объяснение движений с опорой на жизненный опыт и представления детей;
• пояснение или уточнение отдельных элементов;
• указание ошибок при самостоятельном выполнении движений детьми;
• предварительная беседа при введении новых движений;
• вопросы детей до выполнения движений, для осознания последовательности движений;
• команды и сигналы педагога, которые требуют различной интонации и динамики;
• образный сюжетный рассказ, применяемый для развития выразительности и лучшего перевоплощения в образ.

При использовании практического метода (многократное выполнение конкретного музыкально-ритмического движения) особенно важно предварительно «отрабатывать» в подводящих, подготовительных упражнениях элементы бега, поскоков, подпрыгиваний, манипуляций с предметами и т. д., а затем уже включать их в игры, пляски и хороводы.

Такое построение занятий облегчает освоение навыка, и ребенок может сосредоточить внимание на образах, настроении музыки и передаче ее в выразительных движениях. Вместе с тем нельзя превращать подготовительные упражнения в тренаж — необходимо облекать их в интересную, занимательную форму, используя для этого игровой и частично соревновательный методы.

Практические методы связаны с практической деятельностью, они обеспечивают проверку правильности восприятия движения на собственных мышечно-моторных ощущениях. Разновидностями практического метода являются игровой и соревновательный.

Игровой метод, близкий к ведущей деятельности детей дошкольного возраста, наиболее специфичный и эмоционально-эффективный. Он может использоваться на ритмических занятиях и с детьми школьного возраста. Игровой метод учитывает элементы наглядно-образного и наглядно-действенного мышления. Он дает возможность совершенствовать разнообразные двигательные навыки, развивает самостоятельность движений, быстроту ответной реакции на изменяющиеся условия, развивает творческую инициативу.

Соревновательный метод используется в целях совершенствования уже отработанных двигательных навыков. Особенно важным является воспитание коллективизма. При правильном руководстве соревнование может быть успешно использовано как воспитательное средство, содействующее совершенствованию двигательных навыков, воспитанию морально-волевых черт личности.

Приемы, относящиеся к практическому методу, связаны с наглядностью и словом.

Действия педагога:

• демонстрирует выполнение упражнений;
• исполняет отдельные роли в подвижных играх, роль водящего;
• показывает, кто лучше, кто правильно выполняет задание;
• регламентирует весь процесс обучения на ритмических занятиях в соответствии с задачами, содержанием, структурой занятия.

Занятие проводится фронтально, но в целях совершенствования знакомых движений педагог распределяет занимающихся на небольшие группы, предлагая действовать самостоятельно, стимулирует к творческому поиску, предлагая задания: изменить упражнение в связи с изменившимся характером музыки, подвижную игру провести с измененными правилами, составить варианты игр, придумать новые.

Занятие 6. Структура занятия ритмической гимнастикой

Основной структурной единицей ритмики является композиция, то есть слитное по технике выполнения и непрерывное по содержанию двигательное упражнение, которое состоит из трех частей (вводной или подготовительной, основной и заключительной), представленных разными по направленности воздействия движениями.

Целью вводных упражнений является настрой на занятие, организация детей, чтобы подготовить организм ребенка – его центральную нервную систему, различные функции – к работе: разогреть мышцы, связки и суставы, создать психологический и эмоциональный настрой, сосредоточить внимание. К таким упражнениям относятся вводная ходьба, легкий бег; чередование ходьбы, бега, прыжков, галопа.

В основной части идет основная работа над развитием двигательных способностей; гибкости, мышечной силы, быстроты движений, ловкости, выносливости и всех других качеств. Для основной части характерны упражнения для мышц плечевого пояса и шеи, наклоны, повороты, упражнения для туловища и специальные упражнения для ног.

В заключительной части занятия постепенно снижается нагрузка и обеспечивается постепенный переход от возбужденного к относительно спокойному состоянию детей, используются упражнения на расслабление мышц и восстановление дыхания.

Важное место на занятиях коррекционной ритмикой занимают:

• упражнения на внимание, которые развивают быструю и точную реакцию на зрительные и слуховые раздражители, а также все виды памяти: зрительную, слуховую, моторную. Дети учатся сосредотачиваться и проявлять волевые усилия;
• упражнения на развитие дыхания, которые вырабатывают правильное диафрагмальное дыхание, увеличивают продолжительность выдоха, его силу. Их можно сочетать с движениями рук, туловища, головы;
• упражнения на развитие мелкой моторики пальцев рук. Данные упражнения способствуют развитию координации движений, повышают общую работоспособность ребенка на занятиях.

Дополнительный материал

Ритмическая гимнастика как здоровьесберегающая технология