Курс для инструкторов по физкультуре об инновационных технологиях в ДОУ

Занятие 6. Черлидинг

Черлидинг» в переводе с английского cheer — приветственный возглас (вопль) и leader — тот, кто способен вести за собой (лидер). В России этот вид спорта начал развиваться с появлением американского футбола. В 1996 году при Детской лиге американского футбола появилась первая группа поддержки спортивных команд. 

Американские учёные считают, что регулярные занятия черлидингом физически развивают детей и подростков, способствуют гармоничному формированию личности ребёнка, физическому совершенствованию, помогают выявить творческие и лидерские качества личности. Занятия этим видом спорта дают хорошую акробатическую и хореографическую подготовку. 

Выполняя заученные танцевальные композиции, черлидеры пропагандируют здоровый образ жизни, красивую физическую форму и позитивное отношение к людям. 

Черлидинг развивается по двум основным направлениям:

1. как самостоятельный вид спорта, органично соединяющий в себе элементы шоу и физических упражнений, выстроенных в программу по определённым правилам. В обязательную программу входят элементы гимнастики, акробатики и фитнес-аэробики, перестроения с танцевальными движениями, акробатические пирамиды и задорные кричалки;
2. как работа в качестве групп поддержки спортивных команд по футболу, волейболу, баскетболу и других. Черлидеры должны проявлять сопричастность к происходящему на соревновании, переживать за свою спортивную команду и морально поддерживать её в течение всей игры, настраивая болельщиков на позитивный лад. 

Заниматься черлидингом могут дети дошкольного возраста от 5 до 7 лет, не имеющие противопоказаний для занятий физической культурой и спортом. Занятия лучше проводить в группах по 8-10 человек, чтобы осуществить индивидуальную работу с каждым занимающимся и в целом со всей группой. 

Занятия можно проводить два раза в неделю. Продолжительность занятий от 20 до 30 минут в зависимости от возраста. 

Черлидинг — отличная альтернатива классическим видам спорта: гимнастике, акробатике, аэробике. Он предполагает индивидуальный подход к каждому занимающемуся, не имеет медицинских противопоказаний и позволяет во время занятий постоянно регулировать нагрузку. В целом подходит для дошкольного возраста. 

Такие занятия в образовательной работе детского сада помогают решить задачи укрепления физического и психического здоровья детей, сформировать у них правильные двигательные умения и навыки, хорошую осанку. 

Композиции детского черлидинга состоят из общеразвивающих и танцевальных упражнений и учитывают особенности развития детского организма, доступность двигательных элементов и склонность детей быстро уставать. Поэтому занятия для дошкольников по черлидингу составляются на основе знакомых им элементов: бег, ходьба, синхронные движения в сочетании с полуприседами, приставными шагами, выразительными движениями рук. Добавление к ним волнообразных движений туловищем помогают создать оригинальный спортивный танец.  

Качество движений улучшает верно подобранный музыкальный аккомпанемент. Музыка должна соответствовать возрасту, благоприятно влиять на психоэмоциональное состояние детей, вырабатывание координации движений, слуха, музыкальной памяти. 

Тренировки по черлидингу проводятся в спортивном зале. На заучивание одного комплекса обычно уходит 2-3 месяца. На физкультурных занятиях разучиваются основные упражнения, а отдельные элементы могут воспроизводиться на музыкальных занятиях, прогулках и во время подвижных игр. 

Структура занятия по черлидингу состоит из трёх частей: вводной, основной, заключительной. 

На занятиях рекомендуется использовать разные шумовые эффекты: шелест листвы, пение птиц, шум прибоя, — и выполнять упражнения под считалки и фрагменты стихотворений. 

Комплексы упражнений можно составлять таким образом, чтобы каждое движение ассоциировалось с каким-либо явлением. Так дошкольники быстрее их запомнят, точнее поймут характер их выполнения. Комплексы можно объединить по содержанию или связать с временами года. 

Учитывая индивидуальные способности детей и условия дошкольного учреждения, в комплексы можно вносить изменения. Но степень нагрузки должна увеличиваться постепенно. 

Некоторые комплексы можно использовать во время проведения спортивных праздников и развлечений, дней здоровья, праздничных утренников и других мероприятий. 

Обучение черлидингу начинается с заучивания базовых движений, которые затем используются в качестве основы для любой программы выступлений. Движения выполняются жёсткими руками, чётко, быстро и одновременно. 

Перечислим обязательные элементы, отражённые в правилах по черлидингу:

• чир-дансы — короткий танцевальный блок программы;
• прыжки, например, пайк, той-тач;
• станты — фигуры с подъёмом или подбрасыванием наверх одного человека;
• пирамиды — несколько объединённых стантов;
• акробатические элементы;
• кричалки — состоят из названия команды и приветственного обращения зрителям. 

При разработке программы тренировок необходимо основной упор сделать на игровую форму обучения. Так дошкольники лучше поймут информацию, смогут сконцентрировать внимание и разовьют двигательную память. 

В черлидинге элементом, привлекающим внимание, являются помпоны. Детям они нравятся, поэтому они с удовольствием воспроизводят движения, которые показывает тренер. 

По данным исследований, у дошкольников, занимающихся черлидингом, лучше развиты двигательная память и координация движений. Также занятия развивают силу, выносливость, ловкость, внимание, мышление, мелкую моторику, умение работать в коллективе, развивают речь, так как надо разучивать кричалки. 

Дополнительный материал

Пример выступления черлидеров